Iniciar el 2024
El inicio de un nuevo año es un buen momento para reflexionar, establecer metas y cultivar nuestra salud mental. Estas son tres recomendaciones para reflexionar que…
¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental?
El agotamiento emocional es un problema cada vez más común en la sociedad. Éste se caracteriza por un agotamiento físico y mental, con una disminución de motivación…
Estrategias para prevenir el burnout laboral
El burnout laboral, también conocido como síndrome de desgaste profesional, es un fenómeno cada vez más común en la sociedad contemporánea. Este agotamiento…
Las cantinas, pedacitos auténticos de México
Las cantinas tradicionales en la Ciudad de México son parte de la cultura y la historia de la capital mexicana. Estos establecimientos han sido testigos de…
10 cosas que no sabías de la UNAM
Ya sea porque la alma máter de muchos o porque es considerada la mejor universidad de México, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) nunca pasará…
El impacto mediático del Super Bowl
Soy fanático a morir de los 49’s de San Francisco. Desde niño, mi familia me heredó la afición, el problema es que cuando empecé a seguir al equipo fue por ahí de…
Los claroscuros de la monogamia
Durante mucho tiempo la monogamia ha sido considerada como la norma sociocultural arraigada en tradiciones y valores familiares. Sin embargo, a lo largo del tiempo…
La salud mental, ¿es algo nuevo?
La salud lo es todo, esto lo hemos escuchado mucho en dichos populares mexicanos como “Si tenemos salud, lo tenemos todo”. Sin embargo, la salud mental poco a poco…
QUIERO INDEPENDIZARME, ¿CÓMO PODRÍA EMPEZAR?
El primer paso es tener una visión clara de lo que la persona quiere llegar a lograr, tienes que tener tus metas y objetivos claros para un corto o largo plazo. Los…
Estrategias efectivas para combatir la procrastinación en el trabajo
Primero que todo, debemos entender qué es la procrastinación. La procrastinación, ese hábito de posponer tareas importantes, puede ser un obstáculo significativo en…