La presión de tener una vida “aesthetic” en redes
En el universo digital, donde cada foto parece sacada de una revista y cada historia cuenta una vida perfectamente editada, mantener una imagen “aesthetic” se ha…
Uso de las redes sociales: ¿Son beneficiosas o perjudiciales para la salud mental, la cohesión social y el desarrollo de los adolescentes?
En la era digital, las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida cotidiana, especialmente entre los adolescentes. Plataformas como…
La presión de tener éxito antes de los 30
Vivimos en una época donde parece que todo tiene que pasar ya. A los 20 deberías tener claro quién eres, a los 25 deberías estar cumpliendo metas, y antes de los…
La ciencia detrás de cómo la música cambia nuestro estado de ánimo
La música es mucho más que simples sonidos: es capaz de mover emociones, traer recuerdos y hasta cambiar cómo nos sentimos en cuestión de segundos. No es casualidad…
Cómo sobrevivir a un llamado de 12 horas (y no morir en el intento)
Un llamado de 12 hrs no es sprint, es resistencia. Piensa en lo que vas a necesitar: agua, snacks, cargador, chamarra, libreta… todo lo que evite que tu energía se…
El auge del autocuidado: la nueva forma de bienestar entre jóvenes
Hoy en día, el autocuidado dejó de ser solo una moda para convertirse en parte del estilo de vida de muchos jóvenes. Más allá de mascarillas faciales o rutinas de…
La era del multitasking: ¿vivimos en piloto automático?
Hoy en día parece imposible hacer solo una cosa a la vez. Estudiamos con música, vemos una serie mientras scrolleamos en Instagram, contestamos mensajes mientras…
Cómo renunciar a un trabajo donde no eres feliz (y el ambiente es misógino)
A veces cuesta aceptarlo: no todos los trabajos son espacios donde crecer. Hay oficinas que apagan tu creatividad, que drenan tu energía y, peor aún, que normalizan…
La puntualidad en juntas: el brief que nadie quiere ignorar
1. El calendario no es un adorno de Google En una agencia de marketing vivimos rodeados de deadlines, Gantt charts y recordatorios de Slack que parecen villanos de…
La importancia de la nutrición y la alimentación orgánica
En un mundo cada vez más acelerado y dominado por la industrialización de los alimentos, la atención a la nutrición y la elección de productos orgánicos se vuelve…