Manejo de emociones negativas en el trabajo
Las emociones negativas, como el estrés, la frustración y la ansiedad, son experiencias comunes en el entorno laboral moderno. Aprender a reconocer y gestionar…
Un día a la vez
Uno de los consejos más comunes que se escuchan cuando se está pasando por momentos difíciles es el famoso “un día a la vez”. Esta frase puede sonar…
Domando la tormenta: cómo manejar una crisis de ansiedad
Experimentar una crisis de ansiedad es como quedar atrapado en un torbellino emocional, una montaña rusa de sensaciones que se desencadenan sin previo aviso. Es…
¿Qué puedo hacer para que mi hijo se sienta tranquilo con el regreso a clases?
El próximo 30 de agosto será el regreso a las aulas en varias partes del país, es por ello que es importante pensar cómo se sentirán los pequeños de este cambio
¿Es la salud mental el precio para ganar medallas?
La gente los ve como superhéroes, algunos brincan desde lo alto de un trampolín, otros corren en segundos o dan vueltas en el aire; son deportistas
¿Es posible prevenir los trastornos mentales?
Un estudio publicado en la revista Molecular Psychiatry, liderado por investigadores del Hospital Clínic de Barcelona, menciona que los trastornos mentales se…
Falta de memoria y concentración, estragos del Covid-19
Problemas como falta de memoria, concentración y altos niveles de ansiedad están presentes en personas que han sobrevivido al Covid-19 ya que ataca a las neuronas…