¿Qué es el sonambulismo?
Es un trastorno del sueño, en el cual una persona dormida presenta conductas similares a cuando está despierta o en vigilia, pero no tiene conciencia de lo que sucede, porque se presenta en la fase más profunda del sueño.
No es broma lo que vemos en las series y películas, si creías que era parte de la ficción, no es así.
Puedes hablar, llorar, abrir los ojos, comer, caminar y hasta tener comportamientos sexuales mientras duermes sin darte cuenta.
Las personas que padecen sonambulismo, deben evitar el consumo de alcohol y drogas, porque estas sustancias pueden provocar nuevos problemas de sueño, relacionados con la sexomnia, es decir conductas sexuales mientras duermes, explicó el Dr. Ulises Jiménez Correa, de la Clínica de Trastornos del Sueño, de la Facultad de Medicina de la UNAM.
¿Causa miedo?
- Para las personas que ven este comportamiento al no entender lo que sucede
- Pueden generarse accidentes y situaciones incómodas
¿Cómo se presenta?
- Los niños, suelen sentarse o hablar dormidos
- En adultos mayores, tiene que ver con sus sueños o con lo que viven, generalmente conductas agresivas, la presencia de estos episodios, puede ser causado por enfermedades degenerativas del cerebro (demencia, Parkinson o Alzheimer).
¿Qué comportamientos sexuales se pueden presentar?
- Masturbación
- Gemidos
- Hacerse moretones en el cuerpo
- Querer tener relaciones sexuales con la pareja o el individuo con el que se comparte habitación
¿Cómo evitar estos episodios?
- Hacer ejercicio
- No ingerir bebidas alcohólicas
- No fumar
- Evitar el consumo de sustancias tóxicas
- Disminuir la luz de aparatos electrónicos
- Buscar ayuda en alguna clínica del sueño o con un especialista
