El poder del sueño: cómo dormir mejor puede hacerte más inteligente
Todos sabemos que dormir es importante… pero seamos honestos: entre series, TikTok y tareas, muchas veces le robamos horas a la almohada. Lo que tal vez no sabías…
Dormir bien: el verdadero secreto antiedad (y no está en un frasco)
¿Gastas una buena lana en cremas, sueros y tratamientos para que tu piel se vea joven? No estás sola. El mundo del skincare está de moda, y aunque muchos productos…
¿Por qué el calor hace que nos dé sueño?
Llegó la primavera y con ella el calor que, como les conté en mi artículo “El calor se acerca… ¡Y apesta!”, yo odio con todo mi corazón. Por ello, me puse a…
¿Te sientes cansado? tal vez no duermes las horas que tu cuerpo necesita
El sueño es necesario para todas las personas, sin importar edad, sexo u ocupación, todos debemos dormir para mantener una buena salud y rendir en nuestras…
¿Hablas o caminas dormido? Puedes tener sonambulismo
¿Qué es el sonambulismo? Es un trastorno del sueño, en el cual una persona dormida presenta conductas similares a cuando está despierta o en vigilia, pero no tiene…