El cansancio post fiestas y cómo empezar el año con calma
Después de las fiestas, el inicio de año no siempre se siente como un nuevo comienzo lleno de energía. Para muchas personas, enero llega con una mezcla de cansancio…
Cómo sobrevivir a un llamado de 12 horas (y no morir en el intento)
Un llamado de 12 hrs no es sprint, es resistencia. Piensa en lo que vas a necesitar: agua, snacks, cargador, chamarra, libreta… todo lo que evite que tu energía se…