El auge del autocuidado: la nueva forma de bienestar entre jóvenes
Hoy en día, el autocuidado dejó de ser solo una moda para convertirse en parte del estilo de vida de muchos jóvenes. Más allá de mascarillas faciales o rutinas de…
Cómo poner tu vida en orden
En ocasiones, sentimos que nuestras acciones no están alineadas con nuestros objetivos. Este artículo te guiará para reorientarte, usando cinco pilares esenciales…
¿“Wellness” o solo buena mercadotecnia? El boom de los influencers del bienestar
“Empieza tu día con agua tibia con limón, medita 15 minutos y no te olvides de manifestar tus metas”. Parece consejo de tu amiga zen, pero probablemente lo viste en…
Consejos para mejorar los hábitos en la vida diaria
Adoptar buenos hábitos es fundamental para mejorar la calidad de vida, aumentar la productividad y fomentar el bienestar general. Sin embargo, el cambio no ocurre…
Tomar vacaciones en el trabajo
La vida laboral, aunque gratificante y fundamental para nuestro desarrollo personal y profesional, puede convertirse en un entorno estresante y agotador si no se…
Ejercicios eficaces para cuando no tienes tiempo: mantén tu salud en movimiento
En la ajetreada vida moderna, encontrar tiempo para hacer ejercicio puede parecer un desafío abrumador. Sin embargo, incluso en los días más ocupados, es posible…
¿No les urge tomar vacaciones?
Este artículo no es una indirecta para mi jefe. Repito: este artículo NO es una indirecta para mi jefe. Las vacaciones son un elemento esencial para nuestro…
¿Cómo conocer nueva gente?
El ser humano es social por naturaleza. Tener una buena red de amigos y conocidos es fundamental para mantener nuestro bienestar emocional; sin embargo, conocer…
La importancia de cuidar la salud mental
La salud mental es un componente fundamental de nuestro bienestar general, impactando directamente en nuestra calidad de vida y funcionamiento diario. A lo largo de…
A la Robin Hood: AMLO propone ante la ONU quitar recursos a los ricos para dar a los pobres
El Presidente de México quiere expandir sus programas del bienestar a nivel mundial, aunque no hay garantía de que éstos reduzcan la pobreza.