La temporada decembrina trae alegría… y también algunos desencadenantes de alergia inesperados. Muchas personas experimentan un repunte de estornudos, ojos llorosos o congestión justo cuando ponen el árbol o reciben visitas: esto puede deberse a moho en árboles naturales, polvo en decoraciones y alérgenos en espacios cerrados.
¿Cómo reducir los síntomas sin dejar de celebrar? Aquí van medidas sencillas y efectivas:
- Elige con cabeza el árbol y las decoraciones. Si eres sensible, considera un árbol artificial (límpialo antes de montarlo). Si prefieres natural, déjalo secar en un lugar ventilado y sacúdelo antes de entrar al hogar.
- Controla la humedad y el moho. Mantén la humedad relativa por debajo del 50 %; usa deshumidificador o aire acondicionado y ventila baños y cocina para evitar proliferación de moho. Si detectas moho, límpialo siguiendo guías oficiales.
- Limpieza inteligente. Aspira con filtros HEPA, sacude las mantas y lava ropa de cama y cortinas con agua caliente; evita alfombras o limpia y ventila bien las áreas donde recibirás visitas.
- Medicación y prevención personal. Antihistamínicos orales y sprays nasales de corticoide son opciones útiles para aliviar síntomas; consulta con tu médico cuál es la adecuada para ti. Si las molestias son persistentes, un alergólogo puede ofrecer pruebas o inmunoterapia.
